许詠妡  台湾

在禅修方面，法师有教授打坐的技巧——安住于身体的中心点，有正念、放松、舒服。这个和我以前认知的打坐不一样：以前会觉得打坐需要忍耐一个小时，是很严谨的。但是来这边会发现，打坐修行是一件很轻松、很自然的事情，就只是舒服的和自己在一起。

很感谢每一位法师分享的佛法。我个人在学习到修慈心禅的时候，很有收获。在日常生活中，我有很多人际上的烦恼。修慈心禅的时候，从内心散发出快乐、平静的光芒，并分享给其他人。我觉得烦恼会减少，自己也会比较快乐。

付幸  广州

刚来的时候，我感觉这边的环境非常好。当我刚刚下车，踏入禅修中心第一步的时候，感觉整个人非常的安静，整个人都放松了很多。以前我生活的环境，生活的节奏会比较快，导致整个人会比较浮躁。但是通过和法师的交流，学习禅定，可以让我学会放空自己的心，去思考一些问题。

黄林旺 深圳

首先，整个训练营给我的感觉是非常的舒服、非常的清净。在这个空旷的环境里，我感觉非常的放松。来之前，我对佛教、对禅学的理解，更多的是停留在意识，概念的层面。每天我们去上课，听法师们开示之后，我发现生活中，禅无处不在。像我们去打扫卫生，我们在家里也会做。当我静下心来，去认真的感受每一个当下的时候，我会发现，做家务、干活，真的不是负担，它会让我越来越开心。就好像我在擦盘子，我会越擦越开心。这个是很美妙的感觉。

安东霞

作为一位静坐的爱好者，我得到了法师的指点。我很开心，可以安心的打坐。我静坐了很多年，也买了很多静坐的书。在寻法的过程中，也走过了很多的地方，还是缺少一个简单、明确的指导。每天我很开心，早晨、上午、下午、晚课，都有长时间的打坐。我找到了内心真正的安宁和喜悦，脸上经常不由自主的发出会心的微笑。

赵梓宏 温州

我是一名医生，日常的工作量很大，工作上的压力也非常大。而且我现在目前是上有老、下有小的年纪，带着烦恼、困惑来参加禅修营。刚开始学习打坐的时候，我的心是比较乱的，身体也不舒服——腿麻、腿痛、腿酸、背痛，甚至我的手都是肿胀的。但是慢慢的，通过师父的引导和自己的信念，几次静坐下来，我感到放松，也慢慢放下不开心，不愉快的事情。我慢慢的喜欢上了打坐。

丁士成  天津

在这里，师父们用很简单的方法，教我们用“正念”和“舒服”的方式，来练习打坐。我感觉有很明显的进步。刚开始的时候，会觉得有些疲劳，身体会觉得很酸痛。之后变得越来越舒服，身体里好像有一股热流在流动，而且身体也会越来越轻松。每天早晨四点起床之后，一天精力非常充沛，也感觉轻松与喜悦。

谢梅蓉  福建

我感觉这里的每一位法师都很慈悲、有力量，非常感恩法师教授我们佛法。我们每天早晨供钵，在供钵的过程中，我体验到内心的喜悦和快乐，这是之前没有体验过的。通过几天的打坐，感觉自己的心更加的柔软、有力量。