培养好的习惯
– 南传佛教礼仪
礼拜的方法
男众礼拜的方法
女众礼拜的方法
– 国际五项美德
何谓国际美德
国际美德是实践身、口、意的基础，认真实践国际美德的人，将收获成功与幸福。
要完善国际美德，需要个人严格认真、持之以恒地实践，直至形成好习惯。这五种美好的品德，分别如下：
- 清洁
- 整齐
- 礼貌
- 守时
- 有专注力
在日常生活中，可以通过简单的方式实践国际五美德，这对实践者本身也大有益处。只要实践者认真对待、善于观察，无论是个人或集体，都会从中获益匪浅。最终，在获得繁荣与快乐的同时，一切美好的善愿也会随之实现。
好习性和坏习性的缘起
如下图所示，好习性非天生所具备，必须经过后天的培养。如果将一片荒废的田地放任不理，不种植任何东西，久而久之必将长满野草。要想收获稻谷，就必须播下种子，精心的培植。相反，坏习性不需要精心培养，也可以很容易形成。