3.提升学业和工作

3.1有助于更好地学习

对于学生来说，静心可以帮助他们整理思维，记忆力强，注意力集中，能在限定的时间内专注于一件事，且有好的步骤，有效的成绩，算是比较完善的系统。同时在听说读写技能方面，或是其它学习方面，都将得到提升。

3.2提高工作效率

工作的人需要用脑思考、计划和实行，静心将让所想的、所说的和所做的既快速又细腻，且常静心之人，无论做什么工作，都会专注于那项工作，直到成功。静心能始终专注于工作，可以使大脑更有效地工作。

3.3成为领导者

练习静心让心沉稳、坚定不动摇，心得到更深层次的提升。当出现各种摩擦矛盾时，心就能控制情绪，让心平静下来，对自己也更有信心，也会更谨慎和细致。同时，也会知道自己正在做何事，不会心神不定，也不会恐惧，练习忍耐提升心品质，这些都是成为领导者具备的素质。